Sweet 16 party ideas su un bilancio

Il sedicesimo compleanno porta un sacco di gioia e di colori nella vita del ragazzo festeggia il suo / il suo compleanno. Anche i genitori e gli amici del festeggiato sono felici con il pensiero che lui / lei è cresciuto ed è pronto ad affrontare le sfide della vita. Tuttavia, come nel caso di qualsiasi altra cosa, una corretta pianificazione e idee interessanti sono essenziali per il successo di qualsiasi evento. Pensate alcuni dolci 16 temi del partito e prendere input da molte persone per rendere la festa davvero speciale.

Budget partito del dolce 16 Ideas

Organizzare una festa da ballo

Una festa da ballo può essere una delle migliori idee di compleanno partito del dolce 16 per ragazzi e ragazze. Dal momento che gli adolescenti sono sempre entusiasti e pieni di energia, che sarà sicuramente godere a ballare insieme in un gruppo. La festa da ballo può essere organizzato in una sala, in una discoteca o semplicemente sulla terrazza del vostro edificio. Se possibile, si può noleggiare un DJ a suonare alcune canzoni colpiti dagli ultimi album. Molti degli invitati non possono essere ballerini professionisti, ma l'obiettivo dietro questa festa da ballo è quello di divertirsi insieme e godersi la festa. È possibile provare la danza salsa, ballo latino, disco dance, danza africana o la danza Jazz suonando buona musica rilevante. Si può avere un codice di abbigliamento casual per questo tipo di dolce 16 festa di compleanno.

Giocare sport preferiti

Giocare sport preferito può anche essere un grande dolce 16 idee di partito con un budget limitato, che non avranno bisogno molto denaro e anzi fanno di questa festa di compleanno il più memorabile. Si può semplicemente formare due squadre di giocatori e giocare il vostro sport preferito come il baseball, basket o tennis. È anche possibile divertirsi con giochi al coperto come carambola e le carte, e dare un bel premio per il vincitore. Il codice di abbigliamento per questo evento sportivo può essere abbigliamento sportivo con i nomi dei giocatori stampati popolari alle loro spalle. Non dimenticare di fare clic su alcune fotografie fantastiche di tutti gli amici insieme, mentre il gioco è acceso.

Guardare il vostro film preferito

Guardando il tuo film preferito è infatti uno dei dolci sedici idee del partito con un budget limitato, come si può facilmente condividere le spese e hanno un sacco di divertimento insieme. Guardare un film con gli amici è sempre una grande esperienza e anche un memorabile. Potete prenotare i biglietti del film in anticipo in un teatro, il quale si desidera vedere e arrivare insieme dopo aver terminato con le celebrazioni del compleanno a casa. Mangiare i prodotti alimentari come i deliziosi dolci e popcorn a tutti voi piacciono e avere un buon tempo. Il codice di abbigliamento per questa gita può essere camicia bianca e jeans blu insieme a una giacca di pelle nera. È inoltre possibile godere di guardare il vostro film preferito a casa vostra, con l'acquisto di un DVD di quel film.

Indulgere in Creative Arts and Crafts

I dolci 16 idee su un budget includerà rendere le cose belle, utilizzando le arti e mestieri capacità al meglio. Pittura, disegno, disegnare, cucinare piatti prelibati, rendendo le cartoline d'auguri sono alcuni arti creative e idee artigianali. Fotografia - naturalista in particolare la fotografia è anche uno dei dolci ideali 16 idee di partito con un budget limitato, in quanto sarà solo bisogno di una telecamera per godere di questa arte creativa.

È possibile rendere questo giorno speciale, per il festeggiato, offrendo dolci sedici bei regali per i ragazzi e le ragazze.

I suddetti dolci 16 idee di partito con un budget limitato sono alcuni dei molti suggerimenti. Si può anche pensare a qualche modo unico di celebrare compleanni.

Pro e contro della tecnologia RFID

RFID (Radio Frequency Identification), la tecnologia, è sottocategoria della identificazione automatica e raccolta dati (AIDC) tecnologie. La tecnologia codice a barre è stato preferito per attività di raccolta dati ed è una delle tecnologie più veloce sviluppata. Tuttavia, la tecnologia codice a barre presenta alcune limitazioni. Questi, tuttavia, può essere facilmente trattata, utilizzando la tecnologia RFID. La tecnologia RFID è stato impiegato durante la seconda guerra mondiale per gli aerei nemici monitoraggio, da parte delle forze alleate. RFID è una tecnologia emergente e non ha ancora conquistato il mercato commerciale, come il sistema di codice a barre ha.

Componenti di RFID

RFID Tag

Le etichette RFID sono generalmente nota come transponder e agiscono come un trasmettitore e un ricevitore nel sistema RFID. I tre componenti di base del tag RFID sono un'antenna, un microchip (memoria) e il materiale inglobante. Esistono due tipi di etichette RFID, come indicato di seguito.

Read-Only Tag: Nel tag di sola lettura, il microchip o la memoria è scritta una sola volta, durante il processo di fabbricazione. L'informazione, insieme con il numero di serie sulla tag di sola lettura, non può essere cambiato.

Lettura e scrittura Tag: Nella lettura-scrittura tag, solo il numero di serie viene scritto durante il processo di fabbricazione. I blocchi rimanenti possono essere riscritta dall'utente.

Lettore RFID

Lettore RFID è il dispositivo utilizzato per trasmettere e ricevere informazioni dal tag RFID. È anche denominato 'interrogatore'. Esso comprende sensori che leggono le etichette RFID nelle vicinanze.

Infrastrutture di supporto

L'infrastruttura di supporto, include il software relativo e hardware necessari per i sistemi RFID. Il software gestisce l'interazione tra il lettore RFID e le etichette RFID.

Applicazioni di RFID

* Il personale di identificazione

* Identificazione del bestiame e la tracciabilità

* Connessione pedaggio elettronico

* Cargo e l'identificazione del contenitore

* L'identificazione del paziente e farmaci

A favore di RFID tecnologia1. Le etichette RFID sono robusti e robusti e possono lavorare in temperature rigide e l'ambiente. Il sistema RFID funziona ad una velocità molto elevata, anche in condizioni avverse.

2. Le etichette RFID sono disponibili in diverse forme, dimensioni, tipi e materiali. Le informazioni sul tag di sola lettura non può essere modificato o duplicati. Lettura e scrittura tag può essere utilizzato più volte. I tag RFID vengono sempre lette senza errori.

3. Diretto contatto fisico tra i tag e il lettore non è richiesto. Radio frequenza (RF), la tecnologia viene utilizzata per la comunicazione.

4. Più etichette RFID possono essere letti al tempo stesso. Le etichette RFID possono essere lette in una massa di 10 a 100 tag alla volta. La lettura dei tag è automatica e non comporta alcun lavoro.

5. I sistemi RFID in grado di identificare e rintracciare oggetti unici, a differenza del sistema di codice a barre che identifica solo il produttore e il tipo di prodotto.

6. L'intero sistema RFID è molto affidabile, che consente l'uso di etichette RFID per motivi di sicurezza.

7. La capacità di stoccaggio del tag RFID è maggiore rispetto a qualsiasi altra identificazione automatica e sistema di tracciamento.

Contro di RFID tecnologia1. Lo svantaggio principale dei sistemi RFID è il costo elevato. Il sistema RFID è costoso rispetto ad altri sistemi di identificazione automatica. Il costo può aumentare ulteriormente, se il sistema RFID è progettato per una specifica applicazione.

2. Dimensioni e peso dei tag è più del generalmente usato, sistema codice a barre. I componenti elettronici come antenna, la memoria e in altre parti dei tag, renderli ingombranti.

3. Anche se i tag funzionano in ambienti difficili, i segnali provenienti da alcuni tipi di tag vengono colpiti quando entrano in stretto contatto con certi metalli o liquidi. Leggendo questi tag diventa difficile e, talvolta, i dati letti, è erronea.

4. Non c'è modo in cui i tag danneggiate possono essere monitorati e sostituito da tag che sono intatti.

5. Sebbene i tag non richiedono la linea-di-vista comunicazione, possono essere lette in un intervallo specificato solo.

La tecnologia RFID presenta numerosi vantaggi ed è altamente flessibile. Le applicazioni della tecnologia RFID continuano a cambiare e lo fa in modo che la standard. Il potenziale inutilizzato dei sistemi RFID è stata predetta nelle sue fasi iniziali e RFID sta diventando il front-runner per l'identificazione automatica e la raccolta dei dati della tecnologia.

Dwarf Hamster Care

Criceti nani sono roditori, e appartengono al genere Phodopus (coda corta criceti nani). Essi possono essere ulteriormente suddivisi in criceto nano Campbell, Winter White Russian (Dzhungarian) criceto nano e del Roborovski (Desert) criceto nano. Le prime due sono molto simili in apparenza, soprattutto in dimensione e colore. Criceti cinesi appaiono anche abbastanza simili, ma appartengono alla Cricetulus Genus (criceti da topo). Questi minuscoli criceti sono molto carino, che fa parte del motivo per cui sono così popolari animali domestici. Sono inoltre facili da curare, e abbastanza socievole. Se questo è l'animale domestico per voi, affinché si sono esperti nella cura del criceto nano prima di portare a casa uno. Criceti nani sono spesso venduti in coppie dello stesso sesso, e il momento migliore per portare a casa uno è quando si è compreso tra 4 - 7 settimane di vita.

Prendersi cura di criceti nani

Home: Il primo passo per prendersi cura di un criceto nano è quello di ottenere bene costante e confortevole. Mentre la selezione di una casa per il vostro criceto nano, tenere a mente che è molto piccola e quindi possono facilmente passare attraverso piccole aperture. Un primo gabbia di rete metallica o nazionale destinata per un mouse sarà perfettamente adeguato. Per rendere la casa assomigliano ai criceti habitat naturale, si possono aggiungere circa 2'' di trucioli di pino alla base. Tuttavia, fate attenzione a non usare mai cedro come alcuni criceti nani sono molto sensibili a olio di cedro.

In natura, i criceti fanno e vivono in tane, così ci si può aspettare per cercare di tana. Ciò comporterà trucioli sparsi se il criceto risiede in un filo lati gabbia. Così, in alternativa è un bambino di dieci litri acquario di vetro, per una coppia di criceti nani. Una casa ha bisogno di una buona bottiglia d'acqua, una ruota di esercizio, e un blocco di sale, almeno. Se è possibile aggiungere gallerie o cunicoli, avrete il criceto veramente felice. È possibile creare tunnel con tubi di carta igienica.

Aggiunte: Fai una custodia speciale per il vostro criceto nano a dormire dentro Creare un due di apertura'' in una piccola scatola di cartone chiusa, e posizionarlo in qualsiasi angolo della gabbia. Non aggiungere trucioli ad esso, come il tuo criceto farà comodo allineando per lui / lei. È possibile introdurre un giocattolo da masticare alla gabbia, e se il tuo criceto piace allora si può aggiungere un po 'di più.

Pulizia: E 'importante pulire la gabbia una volta alla settimana, ma avete solo bisogno di sostituire la scatola una volta ogni pochi mesi. Estrarre la biancheria dalla gabbia, e pulirlo. Se il letto è sporco o umido, sostituirlo con un nuovo lettiere fresche. Controllare la gabbia ogni giorno, e ogni due giorni, fa fuori tutti i pezzi di frutta e verdura consumati, prima che il marciume o attirare le formiche. Si dovrebbe tenere la gabbia copriva avete altri animali domestici.

Cibo: In natura, un criceto nano si mangiano per lo più semi e altre materie vegetali. Il miglior cibo per il vostro criceto è pellets destinati ratti e topi, e si può gettare alcuni semi per varietà. Ad alcune persone piace nutrire i loro ortaggi freschi criceti nani, che va bene finché la quantità di verde è ridotto al minimo, o meglio ancora evitato del tutto. Le carote e le patate sono buone opzioni.

Un aspetto importante della cura criceto nano è proprio la socializzazione e la consegna. Come criceti nani sono molto miope, è necessario parlare, e una volta che si abitua a te, poi raccoglierlo. Il modo migliore per prendere un criceto è di fissare il presente e raccogliere il tutto con una manciata del suo letto. Una volta sicuro immerso nelle tue mani, dovrebbe stabilirsi. Quando si maneggia il vostro criceto, affinché le vostre mani siano pulite e non l'odore di cibo. Con questi suggerimenti, dovreste essere in grado di prendersi cura del tuo criceto nano, anche se è consigliabile aggiornare costantemente le vostre conoscenze sulla cura del criceto nano.

Suggerimenti kayak

Kayak è uno sport di grande avventura outdoor che molti stanno optando per imparare e praticare. Essa viene anche considerato come un grande sport come un grande mezzo di ricreazione, che comporta una grande quantità di attività fisica. È anche uno sport ecologico in quanto non comporta l'utilizzo o spreco di qualsiasi tipo di risorse naturali. Cosa c'è meglio ancora, è che la gente di tutte le età possono imparare e godere di kayak. Si può essere goduto da coloro che vogliono provare qualche brivido o anche quelli che vogliono godere la serenità e la bellezza della natura. Ma, prima di avventurarsi in kayak, si devono essere formati adeguatamente le competenze e kayak alcuni suggerimenti e trucchi, che può essere usato per fare kayak più facile, più sicuro e più piacevole.

Suggerimenti kayak per principianti

Prima di iniziare con il kayak, è necessario familiarizzare con i tipi di kayak e le tipologie di kayak pure. Per i principianti, kayak whitewater sarebbe la migliore per iniziare. Si darebbe un sacco di possibilità di apprendimento e la pratica iniziale. Inizia a trovare una guida per te, che ti può insegnare come fare kayak inizialmente. La guida vi aiuterà anche a monitorare le maree, il tempo e le correnti. Se avete intenzione di fare senza una guida, assicuratevi di avere almeno una persona esperta con voi. Familiarizzare con l'ingranaggio kayak e come metterlo su, prima di iniziare veramente il kayak. L'opzione migliore sarebbe quella di farti iscritti a una scuola di kayak che si allena con i principi fondamentali kayak e inoltre vi fornirà tutti i consigli essenziali kayak principianti.

Suggerimenti per Kayak

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti kayak essenziali, che dovrebbero essere sempre seguite durante kayak. Questi suggerimenti sono tutti comprensivi di kayak da mare consigli, suggerimenti kayak fluviali, kayak whitewater consigli e suggerimenti oceano kayak.

Stiramento

E 'molto importante che voi stessi bene lo stretching ogni volta, prima di iniziare il kayak. Questo è essenziale per mantenere la vostra resistenza e vitalità, mentre il kayak e aiuta anche a rendere più forti i muscoli del braccio. Potete anche seguire questa quando si indulgere in tutti gli sport acquatici, come il surf, rafting, vela, pesca sportiva, ecc

La scelta del Kayak

Questo è l'aspetto più importante di kayak, in quanto tutto dipende dal kayak che scegliere tra i vari tipi che sono disponibili. Assicurarsi che si acquista un kayak che meglio si adatta alle vostre esigenze. Anche considerare il tipo di acque che si kayak, il kayak dovrebbe essere in grado di resistere alle correnti d'acqua e le onde. Un kayak da mare è diverso da un kayak whitewater e la prima non può essere utilizzato per kayak whitewater. È inoltre possibile creare uno che si adatta alle vostre esigenze.

La scelta del Paddle

Questo è un altro aspetto importante del kayak. Mentre la scelta di una pagaia per kayak, prendere in considerazione la lunghezza paddle, la forma e il design la pala, il materiale della pala, ecc Si può anche portare una pagaia di ricambio per voi, mentre kayak. Altro su come scegliere una pagaia kayak.

Kayak Gear

L'ingranaggio kayak più importante che hai bisogno è il 'dispositivo di galleggiamento personale', che vi terrà sopra l'acqua nel caso in cui la barca si rovescia. È possibile acquistare sia un tipo II o di un dispositivo di galleggiamento V di tipo personale, in quanto questi sono leggeri, efficienti e confortevoli. Ingranaggi kayak Altri comprenderà gli strumenti di navigazione adeguati, abbigliamento, caschi e attrezzature connesse alla barca.

La prossima cosa molto importante che dovete imparare a fare, è quello di imparare a salire e scendere dal kayak correttamente e alla pagaia correttamente. Ciò che ha bisogno di molta persistenza e la pratica, ma è necessario padroneggiare la tecnica corretta prima, in modo da essere perfetto a questo. Di più su come pagaiare un kayak.

Kayak Suggerimenti per la sicurezza

* Non tentare di imparare kayak tutto da solo. Sempre assicurati di avere una persona esperta con te, o almeno intorno a voi, per guidarvi attraverso lo sport.

* Assicurarsi di acquistare barche di buona qualità, pagaie e attrezzi kayak. Non scendete a compromessi sulla qualità per il salvataggio di un paio di dollari.

* Assicurarsi di avere gli attrezzi di sicurezza appropriate, come un casco e un giubbotto di salvataggio in poi, prima di arrivare nelle acque per il kayak.

* Controllare l'acqua e le condizioni meteorologiche della vostra posizione corrente così come la vostra destinazione, prima di partire per il kayak.

* Indossare giacche colorate luminose abbigliamento, casco e la vita, in modo da poter essere individuati facilmente in caso di pericolo.

* Portate sempre con voi un fischietto, per chiedere aiuto nel caso in cui tu sei da solo e rimane bloccata sulla strada verso la destinazione. Anche portare una pagaia di riserva, un kit di riparazione e un kit di primo soccorso con voi.

Spero che troverete i suggerimenti di cui sopra kayak utile mentre avventurarsi in questo sport avventuroso e che risulta essere un esperienza di una vita per voi. Godetevi ed essere al sicuro!

Miglior obiettivo per i ritratti

Lunghezza focale è un fattore importante da considerare, mentre la scelta di un obiettivo per i ritratti. Lenti con lunghezze focali nel range di 90-135 mm sono le più adatte per i ritratti. In caso di lenti con lunghezza focale inferiore a 80 mm, i fotografi devono prendere close-up scatta. Essa provoca il naso per apparire grande.

Che cosa è un obiettivo da ritratto?

Le lenti che vengono utilizzati in cliccando immagini delle facce possono essere semplicemente chiamato ritratto lenti. Le lenti che hanno una dimensione compresa tra 50-105 mm sono raccomandati per la fotografia di ritratto.

Miglior obiettivo per i ritratti

Le lenti da utilizzare per la fotografia dipendono dal tipo di immagine per essere cliccato. Per il ritratto di una persona in posizione eretta, il 50-70 millimetri lente è raccomandato. Per la posizione seduta, 70-105 millimetri lente dovrebbe essere usato. L'obiettivo 200-300 mm è il miglior obiettivo per ritratti con le spalle e la testa solo. Diamo uno sguardo al miglior obiettivo per i ritratti attraverso i paragrafi seguenti.

Utilizzo degli obiettivi con apertura massima

Le lenti con apertura massima sono utili nel creare un effetto di uno sfondo sfocato. Aiuta a mantenere l'attenzione solo sulla faccia eliminando altri effetti. Una profondità di campo viene creato con le lenti con apertura massima. Questi sono il miglior obiettivo per i ritratti.

Lenti per diverse fotocamere

Ecco un elenco di obiettivi che sono adatti per diverse fotocamere.

* Tamron 28-75mm f/2.8 XR Di LD: E 'usato per la fotocamera Canon e aiuta a catturare immagini che appaiono più naturali. Una profondità di campo viene creato dal grande apertura massima costante. Dimensioni della lente è di 92 x 73 mm e pesa circa 510 g. La grandezza del filtro di questo obiettivo è 67 mm ed un prezzo di $ 340.

* F/1.4 Sony 50mm: Si tratta di un obiettivo piccolo e leggero che offre immagini nitide. Le dimensioni sono 38 x 63,5 mm e pesa circa 240 g. La grandezza del filtro di questa lente è di 55 mm e costa 350 dollari.

* F/1.8D 50mm: questo obiettivo da 50 mm è affidabile, durevole e uno dei migliori per la macchina fotografica Nikon. La leggerezza e le dimensioni ridotte lo rende facile da usare ed è uno dei più brillanti lenti prodotte dalla società Nikon. La lente è più adatto per ritratti tuttavia, può anche essere impiegati per altri tipi di fotografia. Il peso di questa lente è di 145 ge le sue dimensioni sono 27,5 x 63,5 mm. Il prezzo di '50mm f/1.8D 'è di $ 110 e la sua dimensione filtro è 55 mm.

* Pentax SMCP-FA 50mm f/1.4: è l'obiettivo perfetto per fotocamera reflex Pentax. Le immagini catturate con questo obiettivo sono morbidi e offrono out-of-focus sfondi. Si tratta di uno dei più brillanti lenti per queste fotocamere. Il '50mm f/1.8D 'pesa 220 g e la sua dimensione è di 37 x 65 mm. La grandezza del filtro è di 49 mm e costa $ 200.

* Olympus Zuiko 14-54mm f/2.8-3.5 ED-E: è il miglior obiettivo per la fotografia di ritratto con le fotocamere reflex digitali Olympus della società. Insieme con la fotografia ritratto, può anche essere utilizzato per catturare immagini di paesaggi. L'obiettivo è di 88,5 x 73,5 mm e pesa 435 g. La grandezza del filtro è 67 mm ed un prezzo di $ 400.

Lenti a svolgere un ruolo importante nel catturare immagini perfette. Si dovrebbe scegliere le lenti in modo corretto e con attenzione. Le informazioni presentate sopra fornisce informazioni sulle migliori lenti per i ritratti in breve.

Bush Piano Offerta per contribuire ad alleviare le vacanze Ritardi Air Travel

Come se non avesse già abbastanza nel loro piatto al momento, l'anatra zoppa Bush-amministrazione sta ora mettendo insieme un piano per contribuire ad alleviare i ritardi del traffico aereo durante la prossima stagione viaggio vacanza. E sebbene il numero di passeggeri previsti per viaggiare saranno calo di circa il dieci per cento dai numeri dello scorso anno, i vettori aerei più grandi saranno rimuovere circa il dieci per cento della propria flotta in quel periodo, così gli aerei sarà ancora pieno e il processo di Flying essere ancora tormentato.

Uno dei componenti principali del piano dell'amministrazione Bush è quello di liberare militare no-fly spazio vicino occupato corridoi aerei commerciali. Questo piano è stato adottato durante la stagione estiva dello scorso anno viaggio pure. Invece di spazio aereo viene limitato in alcune aree per le esercitazioni militari, gli aerei commerciali sono concesso l'accesso, che teoricamente dovrebbe ridurre i tempi di volo e rendere i percorsi di viaggio più efficiente. Un'altra componente è quello di attenuare gli obblighi di ordinaria manutenzione durante il periodo di punta, che permette il volo personale della compagnia aerea, invece di concentrarsi sul processo di ottenere gli aerei decollare in tempo.

L'ultimo - e più controverse - aspetto della proposta di Bush implica l'implementazione di un sistema di offerta per le maggiori compagnie aeree di fare un'offerta per la loro partenza e di arrivo presso le tre principali New York dell'area aeroporti. È stato determinato che due su tre voli in ritardo in tutto il paese può essere legato ad un problema in uno dei tre aeroporti di New York. Gli aeroporti e le compagnie aeree stanno rimescolando per combattere il piano di offerta in una corte federale, se necessario.

Top 10 migliori famiglie Affitto Spots

Vacanze con la famiglia sono qualcosa che sono più atteso, ma temuto allo stesso tempo quando si tratta di pianificazione per lo stesso. Dopo tutto, è necessario per soddisfare ogni membro della vostra famiglia e ancora un grande momento! Beh, quando si pensa ai migliori luoghi di vacanza in tutto il mondo, si sono tenuti a trovarsi in un pensiero tizzy su quale destinazione per selezionare e scoprire con la vostra famiglia. Beh, non preoccupatevi, ecco un elenco di alcune delle più belle e divertenti pieni primi 10 migliori spot di famiglia per le vacanze. Questi luoghi di vacanza migliori sono tenuti a darvi spunti di riflessione e vi aiutano a scegliere quello che meglio si adatta l'umore della tua famiglia e idee!

Top 10 migliori località: vacanze per famiglie

Top Spot vacanze famiglia # 1

Hawaii:

Hawaii rimane la più ambite mete e anche un luogo di vacanza molto popolare famiglia! Oahu rimane essere una delle isole più frequentate delle Hawaii. Se desiderate avere un certo divertimento al sole, poi Hawaii è sicuramente il posto per voi! Oltre a bellezze paesaggistiche, Hawaii è anche un ideale luogo di vacanza la famiglia perché ha un certo numero di resort di lusso destinate a coccolarvi in ​​vero stile! Le sue spiagge pittoresche fornire una splendida cornice, che costituiscono il centro di attenzione per i turisti di tutto il mondo.

Top Spot vacanze famiglia # 2

Los Angeles:

Los Angeles continua ad essere uno dei migliori luoghi di vacanza per turisti di tutto. LA ha molti punti di riferimento importanti e le aree di interesse per tutta la famiglia. Ha il giusto equilibrio tra spiagge, zone umide e zone di montagna. E 'noto anche per le sue zone commerciali uber cool e vita notturna a dondolo.

Top Spot vacanze famiglia # 3

Myrtle Beach, South Carolina:

Myrtle Beach è un ottimo luogo di vacanza della famiglia che vedono orde di turisti ogni anno. Oltre alle spiagge sabbiose, Myrtle Beach è molto popolare per i suoi hotel a prezzi ragionevoli e l'ambiente familiare che offre. Le famiglie possono avere un tempo di divertimento nei parchi di divertimento, che sono una grande attrazione per i vari giochi e temi. In tutto, questo è uno dei luoghi migliori vacanze mai!

Top Spot vacanze Famiglia # 4

Il Grand Canyon:

Il Grand Canyon resta da essere uno dei primi posti vacanza in famiglia! Il Grand Canyon è contenuto all'interno del Grand Canyon National Park. La bellezza di questo posto riflette anche una ricca storia. Questo luogo offre scorci davvero sorprendenti e viste mozzafiato da vedere.

Top Spot vacanze Famiglia # 5

New York City:

New York City può rivelarsi un luogo molto emozionante e uno con un sacco di cose sorprendenti in serbo per la famiglia. Turismo rimane una delle principali industrie a New York City con alcuni sorprendenti punti di riferimento e aree commerciali completamente uber cool. Alcune delle principali destinazioni di New York City sono l'Empire State Building, Times Square, Central Park, Washington Square Park, ecc La Statua della Libertà è anche una delle principali attrazioni di New York City.

Top Spot vacanze Famiglia # 6

Parigi:

Parigi è uno dei luoghi più popolari vacanze migliori! Ci sono molte ragioni per cui Paris fa parte della lista di molti. I musei e monumenti che si vedono a Parigi, sono una vera chicca per tutti gli appassionati d'arte e un arricchimento per tutta la famiglia. Il Louvre resta l'attrazione principale qui. Con opere di artisti famosi questo posto è la più calda destinazione per molti. Parigi ha un sacco di attività che affascinare tutta la famiglia!

Top Spot vacanze Famiglia # 7

Caraibi:

Isole dei Caraibi restano da essere uno dei primi 10 migliori spot della famiglia di vacanza preferito da persone in tutto il mondo. Le isole dei Caraibi dimostrare di essere un paradiso per tutti gli amanti della spiaggia. Il suo clima tropicale e la bella vita sotto le acque invitano molti a visitare questo posto!

Top Spot vacanze Famiglia # 8

Kerala-India:

Kerala si trova sulla costa tropicale di Malabar della regione sud-occidentale dell'India. Kerala è anche nominato come uno dei 10 paradisi del mondo. Il Kerala è un punto caldo per le vacanze in famiglia a causa della sua equilibrato mix di cultura e di splendidi dintorni. Le backwaters del Kerala sono uno dei must-vede di questo posto! Alcune delle altre attrazioni popolari in Kerala rimangono essere le spiagge di Kovalam, Varkala ecc

Top Spot vacanze famiglia # 9

Goa-India:

Questa terra è famosa per le sue spiagge baciate dal sole, anche se Goa è uno stato più piccolo dell'India (Area e popolazione). Goa attualmente riceve migliaia di turisti nazionali e internazionali ogni anno. Ha il giusto mix di cultura indiana e moderna. Le bellissime spiagge di Goa disegnare i carichi di turisti ogni anno. Alcuni dei più frequentati sono Calangute, Candolim, Baga, Palolem, Sinquerim, Anjuna etc, ma ci sono molte spiagge non troppo frequentati che vale la pena una visita se si desidera cercare alcuni luoghi incredibili!

Top Spot vacanze Famiglia # 10

Svizzera:

La Svizzera ha un sano mix di culture ed è conosciuta per le sue zone montane panoramiche. Le aree montane della Svizzera attirare molti turisti energetici e famiglie che desiderano trascorrere una giornata sulle piste di tempo o fare escursioni nei bellissimi dintorni. Molte zone della Svizzera hanno culture ricreative che sono destinati soprattutto per il turismo. L'Engadina è una lunga valle alpina, che si trova nel sud-est Svizzera e sono noti per i turisti affollano questo settore per vedere le meraviglie naturali. Una delle località più costose si trova anche qui.

Sweet Dreams degli incubi Capitolo 18

Hey ragazzi! Finalmente ho avuto un momento tutto per me questo weekend ed è stato in grado di mettere fuori combattimento un capitolo. Stavo andando ad aspettare fino a quando ho avuto due capitoli completati per postare ma ho pensato che ti ho fatto aspettare abbastanza a lungo ragazzi. Per favore, non mi odiano per aver troppo a lungo. Mi è stato chiesto molto tempo fa per trovare alcune foto dei miei personaggi. Ho cercato e trovato alcuni che sono una specie di vicino a quello che avevo in mente. Non sono persone reali come Dominic perché non ero in grado di trovare qualsiasi ma almeno a farsi un'idea. Questo è ciò che Julia sarebbe tipo di look come con i marchi di Lucifero, anche se i suoi segni apparirebbe un po 'diversa (che coprirebbero più del suo corpo e che sarebbe nero, non rosso). Buon divertimento!

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Faith K: Questo è il modo in ritardo ma buon compleanno in ritardo! Haha ottengo la stessa cosa circa la mia età anche. Non so nemmeno sento come se fossi 20 anche se in modo che quando la gente dice che non lo guardano dico che non me la sento neanche. Io sogno ad occhi aperti di avere poteri troppo, come per tutto il tempo in cui è distrazione in classe, che non è una buona cosa. E non preoccuparti per il finale. Sarà felice ... o si? Haha dovrete attaccare intorno e vedere! Sono sicuramente contento, più che lieti, di avere un ventaglio impressionante come te! Oh, e spero che ti piace la foto!

Heather: Sono così felice di sentire da un altro lettore! Sono contento che tu sia passato di controllare la mia storia! Grazie per il commento! Spero che tu rimanere fino alla fine! Buon divertimento!

Youareawesome: Un sorriso teso da orecchio a orecchio ... miglia su fine quando ho letto questo commento. Grazie mille per il complimento! E 'davvero venuto al momento giusto per me. E credimi, se mai ottenete un libro che sarà sicuramente spunto voi ragazzi dentro Voi ragazzi siete la mia partenza quindi non c'è nessun modo avrei potuto lasciare fuori! Spero che rimanere in giro fino alla fine! Grazie per la lettura! Buon divertimento!

Lovelycritic 123: haha ​​sto facendo del mio meglio per non tenere ragazzi in attesa. E devo dire la mendicità è stato molto efficace haha! Grazie mille per il commento e per il complimento! Tutto era super dolce! Ecco il capitolo! Si prega di godere!

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"Cosa?" Vincent esplose.

Il suo sfogo estemporaneo sbalordito tutti. Avevano tutti si ritrasse nei loro posti e si staccò dalla storia del tutto. Tutti gli occhi su Vincent stabilì che si era appoggiato sul braccio. I suoi capelli erano un disastro da rigirarsi nel sonno ei suoi occhi erano una tonalità chiara di rosso per la stanchezza. Julia rilassato al suo posto e si nascose un sorriso di sollievo. Vincent aveva svegliato, cosa che tutto era a posto ... Ora, se solo Charlotta toccherebbero la sua mente sarebbe stato messo a proprio agio.

"Vincent?" Julia ha chiamato con una risata riempire la sua voce.

"Sei sveglio." Julianna ha dichiarato incredulo.

"Dove è andato tutto quel potere viene?" Vincent chiese, fissando lo sguardo su di Sonya. Sapeva che il suo istinto la donna erano corrette. C'era qualcosa in lei prima, quando aveva messo gli occhi su di lei che le ha detto che potrebbe essere più che una minaccia. Per fortuna lei non avesse deciso di sfidare la donna. Sarebbe stata spacciato, pensò. "Nessun essere umano può fare!"

Sonya messo gli occhi su Vincent, pesa le sue parole. Un momento era passato prima che lei finalmente deciso di parlare. Non c'era bisogno di nascondere i suoi segreti ora. Non c'era nessuna società umana essere eseguite da qualsiasi altro. Non da quando il diavolo si alzò il suo artiglio scuro e riversata sulla terra, nell'abisso. "Io sono figlia di Saturno e Giove." Sospirò. "Protettore dei viaggiatori e quelli persi nella nebbia della condanna. Sono conferito con il dono della luce e le tenebre dalla nascita per scelta."

"E che significa?" Vincent sollevò un sopracciglio, non comprendendo una sola parola che era sfuggito Sonya le labbra.

"E 'una strega". Julia ha risposto.

La dichiarazione ha inviato la pelle di Vincent formicolio. "Cosa?" Si appoggiò allo schienale, più grato che mai della sua decisione passato.

"Perché pensi che i vampiri e lupi mannari non ci hanno trovato

ancora? Ho eretto una barriera intorno a questo posto. "Sonya ha detto mentre attizzava i log all'interno del camino, scatenando le fiamme alla vita ancora una volta.

Julia Sonya guardato da vicino, tenendo nella sua disposizione. Risposta di Sonya era sembrato più duro e secco che le sue osservazioni precedenti. E chi potrebbe darle torto? Nel momento in cui assaporato la libertà è stato strappato di nuovo da loro, inviando loro scavando nel lontano nella terra per la sopravvivenza. Non era giusto nei suoi confronti e non era giusto verso i suoi figli. Si meritava di vivere tra il mondo esterno, libero di vivere senza terrore o minaccia. "Questo è un bene e tutto, ma cosa farai? Attendere circa fino a quando qualcuno si trova?" Julia chiese a bassa voce, facendo attenzione a non arruffare le penne. "Molto presto sarete a corto di strumenti per la sopravvivenza e non si può benissimo camminare nel bel mezzo di un regno vampiro."

"Abbiamo a sufficienza per sopravvivere per tutta la vita." Sonya ha risposto impassibile. I suoi occhi fissi sul fuoco, a guardare le fiamme divorava al centro di un registro fino a quando non si spezzò in due. Le fiamme arancioni saltarono fuori e selvaggiamente divorava i suoi resti.

Julia scosse la testa. "Questo non è abbastanza. Non si dovrebbe essere confinata a casa per la paura. Non sarai mai in grado di camminare sotto il sole di nuovo. Questo non ti dà fastidio?"

"Abbiamo sempre vissuto la nostra vita nella paura. Non vedo come questo dovrebbe essere un problema ora." Sonya si strinse nelle spalle. Ha fissato il poker contro un muro e si voltò nella sua sede verso Julia. "Posso proteggere la mia famiglia fino a quando ne ho bisogno. Questi bambini possono sopravvivere qui. Per tutta la vita sono stati costretti a vivere nascosti in un posto peggiore di questo per paura di essere uccisi o puniti, picchiati o dimenticati. Anch'io può vivere in questo modo. mio popolo sono stati bruciati alla croce o picchiati a morte per quello che sono stati-"

"E 'colpa tua per essere debole". Vincent interruppe in tono sprezzante, crollando giù sul divano. "Se si desidera modificare poi contrattaccare. Ecco come il nostro popolo ha fatto."

"Questo non è ciò che siamo!" Sonya scattò. Una volta che Sonya si rese conto che la stanza si era ridotta al silenzio che la circonda ha analizzato in fretta, vedendo tutti gli occhi su di lei. Si prese, straitening sua postura durante l'inserimento una ciocca di capelli sciolti dietro l'orecchio. "Mi dispiace ..." ha cominciato ancora una volta, la sua voce pastosa. "... Ma il nostro popolo non ha voluto costruire una vita basata sulla paura degli altri. Ciò che abbiamo sempre desiderato era un luogo di pace dove poter vivere come tutti gli altri."

"Ma tu non sei come tutti gli altri." Vincent ha ricordato.

Sonya abbassò gli occhi. La verità sembrava più brutta quando detto ad alta voce. "Lo so, ma-"

"Sonya," Julia pronunciato. "Io non avevo intenzione di spargere sale sulle ferite vecchie. Sono solo preoccupato per il vostro benessere. Avete sperimentato un periodo della tua vita quando sono stati liberati da tutte quelle preoccupazioni. Crede davvero che si può dare tutto ciò che fino a tornare a una vita precedente che avete combattuto così difficile sfuggire? Sarebbe come la spuntatura delle ali fuori un uccello. "

Sonya impastato il tessuto del grembiule tra le dita. La verità aveva rialzato la testa orribile per la seconda volta. Il suo stomaco è stato torsione in nodi. Sapeva nel profondo della sua anima, che i suoi figli non potevano vivere in un posto così. Essi non meritano di essere confinati in un tugurio di una casa, temendo per il peggio ... sbirciando continuamente sopra le loro spalle ogni volta che c'era un tonfo in un angolo o un sonaglio vicino alla finestra. Erano innocenti e tuttavia vissuto come prigionieri. Tuttavia, non importa quanto sia perversa la verità sembrava che ci fosse niente che potesse fare per cambiarlo. Sonya scosse la testa cercando di cancellare il dolore nel profondo del suo petto. Si voltò le spalle a loro. "Basta". Ha detto e si avvicinò alla cucina. Si inginocchiò a una serie di armadi e qualche carota estratta da un sacco. "Ti aggiustare qualcosa da mangiare. Se mi sveglio il tuo amico?"

Julia spiato Sonya, notando il suo comportamento improvvisamente cupo. Decise che avrebbe lasciato il resto soggetto. Sonya aveva parlato con saggezza. E 'stato sufficiente. Aveva ascoltato le loro parole e che era tutto Julia potesse sperare. "No." Julia ha risposto. Ha intravisto al divano dove Charlotta laici. Non voleva a muoversi lei. Aveva preso il colpo più duro di loro tutte queste ultimi giorni. E ora ha preso la mano nel campo della macellazione i suoi stessi parenti. Per Charlotta che sarebbe un destino peggiore della morte. Il suo popolo significava tutto per lei. Avrebbe sacrificare qualcosa per proteggerli. Taglio giù sarebbe come se lei si trafisse con la sua stessa spada. Charlotta bisogno di riposo per i suoi demoni erano abbastanza il carico da sopportare. "Lasciala riposare. Ha bisogno di più di ognuno di noi. Anche tu Vincent. Dovresti dormire anche lui."

"Non devi dirmi due volte." Vincent rotolò su un fianco.

Julia si è allentato di nuovo sul tavolo. Ogni mossa che ha fatto richiesto un grande sforzo. Mai prima d'ora aveva il suo corpo era così pesante. A poco a poco sentiva la sua forza tornando al suo eppure lei sapeva che sarebbe prendere quello che sembrerebbe essere un'eternità a recuperare appieno. Julia digrignato i denti quando tornò sul tavolo. L'odore di profumo Julianna e Sonya era troppo dolce. L'odore del loro nettare zuccherosa era quasi nauseante come la sua gola panged per il calore della loro linfa vitale. La voce che pensava di aver soggiogato nella sua gabbia ha cominciato a tremare nelle orecchie. E la spinse ... spinto lei ... sussurrò contro ogni fibra del suo essere, dicendole di come sarebbe facile per raccogliere il bambino e reclamare la sua vita. Sapendo Julianna avrebbe probabilmente accoglierà il suo destino, la voce motivato. Julia strinse chiusa orecchie, ripetendo più e più volte nella sua testa rimedio dolce di sua madre. Non era un animale. Aveva cose più grandi di cui preoccuparsi ... cose nettamente superiori per soffermarsi su.

Non c'era modo che lei potesse raggiungere Jizabel all'interno di questa città decaduta. Pollici da inch sembrava essere brulicante di vampiri e lupi mannari tutti sotto il suo comando. Non c'era modo che lei potesse fare alla chiesa inosservato. Per chilometri e chilometri la neve si estendeva le sue dita gelide nelle radici profonde della terra. Senza dubbio è stato Jizabel sta facendo. La neve era collegato a lei in qualche modo, dando i suoi occhi e le orecchie al suo enorme territorio. Non c'era modo tutti e tre di loro poteva sopportare la loro terra e sopravvivere. Sapeva che non avrebbe mai potuto chiedere Charlotta di stare contro i suoi fratelli ancora una volta. L'esperienza ultima volta che sembrava fin troppo sinistro. Il loro destino sembrava essere inevitabile. Erano di fronte a uno stand completo ancora dove la morte sembra essere l'unica opzione. Come il pensiero l'afferrò improvvisamente Julianna tastato il polso batteva con forza contro la sua pelle. La sensazione delle sue dita morbide, calde scivolando cautamente attraverso il suo braccio la fece drizzare i capelli. Il suo corpo preso il via con l'istinto, volendo tirare la ragazza più vicino per uccidere. Julia ha preso in un progetto forte d'aria, aggrappato a stretto alla sua mente sana. Ha ritirato lontano dal tocco Julianna e la guardò con prudenza.

Julianna trasalì come se fosse stato strappato violentemente da una trance. Quando vide lo sguardo custodito nell'espressione Julia ha tirato la mano. Ma ciò che più era la sua scosso la tonalità cremisi degli occhi marroni, una volta di Julia. Erano pieni di tanta lussuria e della fame, che sedeva Julianna congelato, incerto se si deve parlare per non parlare di muoversi. Aprì la bocca per parlare ma le parole presentate in gola. Era sul punto di piangere disperatamente, ma lei sapeva Julia. Sapeva che Julia non avrebbe fatto nulla per portare alcun danno a lei. In fondo sapeva che Julia si staccò per proteggere lei e ora stava prendendo tutto quello che doveva resistere. Julianna spinto contro le palle dei suoi piedi, scooting la sedia dal tavolo lentamente. I suoi occhi sono rimasti bloccati con Julia come il putiferio dalla sedia scorrimento contro le assi del pavimento di legno di scalo nelle loro orecchie. "Mi dispiace". Julianna parlò con voce dolce e mite. "Io non volevo ... sono solo così affascinante." Balbettò mentre un cenno al braccio di Julia.

Julia segnato compostezza apprensiva di Julianna. E il suo addolorato per vedere Julianna guardare su di lei in questo modo. Era stato un po 'che ha assistito e ondeggiava sotto il peso dello sguardo di un essere umano, che la vedeva come un demonio semplice. Voleva entrare in contatto con lei ... a consolarla ... ma lei sapeva che sarebbe solo una riduzione dei terrificanti ulteriormente la sua ... e forse qualcosa di molto peggio. La sua semplice tocco potrebbe finire per schiacciare il suo corpo fragile senza pietà. Julia chiuse gli occhi, grida dentro di sé che non era una bestia ... che dovrebbe poteva sopportare la sua fame e spingere passato. Aveva quindici anni. Aveva onorato il padre e la volontà della madre per quindici anni e lei non l'avrebbe lasciato rompersi così facilmente. Ha inalato un progetto profondamente l'aria e rilasciato lentamente per calmare i nervi. Aprì gli occhi e si guardò il braccio, ancora sentendo il calore rigenerante dei polpastrelli Julianna contro la sua pelle. Istantaneamente sembrava come se tutti i suoi pensieri di fame allontanati. Il suo cuore svolazzava mentre fissava sui marchi di Lucifero, che marca la sua pelle. Marcature "?" chiese lei a se stessa senza fiato. Si facilitato dal tavolo, senza mai strappare il suo sguardo lontano dal suo braccio. "Se questi sempre qui?"

Julianna ha pubblicato il suo respiro trattenuto. Si rilassò sul sedile e si sedette in avanti. La rivelazione di Julia delle marcature la sorprese. "Y-sì". Ha iniziato vigile. "Vuoi dire che non sapeva? Quando ti abbiamo trovato, eri così già. Sapete cosa sono?"

Julia non aveva sentito una sola parola Julianna aveva parlato. La sua attenzione è rimasto fissato sul suo corpo. Con infantile chiedo teneva le braccia di fronte a lei, torcendosi le mani e girando avanti e indietro per una migliore vantaggi delle marcature intricati. Questo era quello che lei stava aspettando. Sembrava tutto troppo bello per essere vero. Per una volta la sua fortuna aveva girato e concesse quello che lei desidera di più. "I segni di Lucifero ..." respirava. "Chissà ..." Si voltò le palme delle mani davanti a lei. Tranquillamente si è concentrata sulle mani, sentendo il calore familiare che desiderava tanto estrarre dal profondo dentro di lei, trickle down le braccia fino a quando non acceso tra le mani e scoppiò in avanti con la vita sotto forma di un getto di energia elettrica. Nel momento della sua eccitazione la sua concentrazione si ruppe e l'accelerazione della diminuzione, il calore ancora persistente come il respiro caldo contro il vetro di una finestra fredda.

Julianna un balzo indietro al suo posto. "Come hai fatto?" esclamò allegramente.

Un sorriso contagioso posseduta volto di Julia. "Non ne ho idea." Lei rise. Tuttavia, mentre parlava le parole si rese conto che quello che parlava era vero. Non aveva idea. Può aver ottenuto il suo desiderio, ma non aveva assolutamente idea di come far apparire a piacimento o se rimarrebbe affatto. Ha dovuto usare questa opportunità con saggezza. Aveva bisogno di padroneggiare la sua abilità velocemente prima la sua fortuna è rimasto in secca. "Non ne ho idea." Respirava come il suo sorriso scomparve dal suo volto. "Julianna, avete da qualche parte che posso andare di essere da sola per un po '?"

Julianna pensato solo per un minuto secondo. "I bambini sono nella stanza sul retro. Potevo salire di qui per un po '." Ha fornito felicemente, più che disposti ad aiutare Julia in ogni modo possibile.

"Davvero?"

Julianna si lanciò in piedi con grande energia, un sorriso sul suo viso che si estende da un orecchio all'altro. "Sarebbe un piacere." Ha annunciato ad alta voce. "Qualsiasi cosa per aiutarti."

Julia ha studiato Julianna. Era sbalordito dalla sua improvvisa vivacità. Pochi istanti prima aveva visto su di lei come se fosse un estraneo squilibrato. Julia era incerto se il bambino avrebbe mai guardare il suo stesso modo con tanto affetto e gioia. Per vedere il suo fascio luminoso davanti a lei ora era un sollievo per sé. Sorrise a se stessa. Per la seconda volta questo bambino l'aveva salvata e ha aperto la sua casa da lei. Ed era per la seconda volta che il bambino si trovò faccia a faccia con la vera forma di Julia e l'abbracciò con esitazione poco. Lei doveva molto a lei. Il suo puro spirito era quello che sua madre e il padre voleva farle vedere la razza umana. Questa bambina incarna tutto ciò che i suoi genitori videro nel cuore di ogni essere umano allo stesso modo e che cosa hanno lottato per mantenere. Se ci fosse un bambino nel mondo, allora forse ... dico forse ... Julia scosse la testa. Tale speranza non potrebbe mai essere riconosciuto. Si alzò dal tavolo e si stropicciò la sommità della testa di Julianna. "Grazie".

Julianna ridacchiò a se stessa con soddisfazione di sé. L'accettazione di Julia era tutto quello che potesse sperare. Si sentiva bisogno ... utile. Senza ulteriori indugi Julianna si precipitò nella stanza sul retro e inaugurò i bambini con fervore, ignorando le loro proteste e la loro esitazione a rinunciare al loro nascondiglio. Quando la stanza è stata svuotata Julia scivolare attraverso la porta. Julianna fatto un passo in dietro di lei. Rapidamente tendeva alla mensa di sette posti letto di piccole dimensioni che il giro della stanza. Julia la guardava mentre strappato i fogli e copre circa il letto con una facilità praticata. Julia è stato sorpreso da quanto lo spazio era all'interno della stanza. Pensò per certo che la camera sarebbe solo più grande di un piccolo ripostiglio. Tuttavia la camera era abbastanza grande per tutti e sette di essi ad abitare comodamente. Quando il cuscino ultima era stata fluffed ordinatamente al suo posto Julianna scivolava verso di una credenza sgangherata, prendere un fiammifero e lo colpisce alla vita.

Con attenzione mise la piccola fiamma allo stoppino di un bastone candela. Lei scosse la fiamma e si precipitò alla porta della camera. Mentre si chiuse la porta dietro di sé ha rubato un ultimo sguardo di Julia e un sorriso la sua strada. Julia aspettato finché non sentì la porta scatta. Una volta che sapeva era completamente sola, si guardò intorno e si stabilirono per sedersi sul letto vicino alla finestra. Mentre si sedeva sul letto cigolava dall'età e affondato materasso in piano su di lei. Teneva le mani davanti a lei, che consente la luce della luna a cascata sulla sua carne di marca. Teneva le mani davanti a lei, li fissava come se fosse la prima volta.

"Se potessi farlo funzionare per me, sono sicuro che avrei potuto fare questo." Disse a se stessa.

Da dove cominciare ... non poteva cominciare a capire dove. Tutto questo era un mistero. L'unica cosa che sapeva fare era concentrarmi. Se avesse potuto concentrarsi sul calore e la fonte di esso sarebbe stata in grado di richiamare il suo potere. Con l'idea in mente lei continuava a guardare sul centro delle sue palme e immaginato il calore in eruzione nel petto e versando su tutto il corpo. Lentamente poteva sentire il calore strisciare sulla sua pelle e tracciare sopra i suoi segni fino alle mani. Ha previsto per l'energia elettrica a esplodere come tutte le altre volte è capitato di chiamare su di esso tuttavia la sua previsione era incontrato solo con disappunto quando solo una piccola getto di alleggerimento turbinava entro il palmo della mano e scomparve come se non fosse mai stato. Sospirò pesantemente, dando il suo respiro trattenuto. Chiuse gli occhi e calmato i nervi. Questo era tutto quello che aveva. Questo era quello che avrebbe determinato il suo destino nella sua battaglia imminente. Non poteva fallire. Lei non mancherà. Ha preso in una corrente d'aria e cominciò a concentrarsi ancora una volta.

***

Vincent strinse gli occhi chiusi ermeticamente. Il suono delle risate dei bambini e Sonya tagliare le verdure saccheggiata suo sonno e la portò nella veglia. Eppure c'era qualcosa di più che la faceva a muoversi ... qualcosa che si era infiltrata nella sua mente e la fece inquieta. Il loro viaggio sembrava venire una brusca frenata. Se si imposta un piede fuori dalla porta vicolo avrebbero affrontare indiscutibilmente il numero innumerevole di vampiri e lupi mannari in attesa di strappare loro parte. Non c'era combattimento indietro ... non c'era la sopravvivenza ... solo la morte improvvisa. Il pensiero non era uno che le piaceva. Non c'era modo si sarebbe lasciarsi morire così facilmente. Non era una per aver perso una battaglia e se lo faceva sempre immaginato che fosse durante un epico campo di battaglia dove era l'unico sopravvissuto e che sacrificare la sua vita con coraggio e sradicare il nemico in un display impressionante di potere. Avrebbe una vittoria gloriosa per il suo popolo e lei avrebbe continuato a vivere attraverso la storia.

Tale destino era quello che sognava e quello che tesoro. Battaglia era la sua specialità, eppure ha solo sembrava essere completamente inutile e impotente, ha perso nella cura degli esseri umani non meno. Lei gemette e cominciò a strappare le bende il suo corpo. Hanno solo sembrava irritare ulteriormente la sua e ha fatto poco da quando le sue ferite erano già guarito. Si girò sulla schiena e fissò il soffitto. Doveva pensare a qualcosa. Se solo ci fosse un modo in cui può ottenere un vantaggio sul nemico ... se solo ci fosse un modo in cui potevano continuare a muoversi in segreto ... solo allora avrebbero almeno avere una scheggia di una possibilità. Mentre rifletteva inutilmente improvvisamente ricordato la storia di Sonya. C'era un modo che era fuggito sotterraneo inosservato. C'era un modo che avrebbero potuto manovrare ed eludere il nemico. Ha rivolto la sua attenzione su Julianna che sedeva sul pavimento e ha giocato con i bambini.

"Hey kid". Vincent chiamato. "Dimmi, come mai voi ragazzi ne fanno di questo posto comunque? Voglio dire, con tutta questa città ad essere attaccato, come ha fatto tutti voi farlo qui in modo sicuro?"

Julianna guardò da sopra la spalla. "Il mio nome è Julianna".

Vincent alzò il sopracciglio. "Julianna?"

"Sì".

"Un nome strano". Ha storto il naso.

"Bene ciò che è tuo?" Julianna interrogato, infastidito da osservazione Vincent.

"Vincent".

"È un nome troppo strano. Soprattutto per una ragazza." Julianna ha scherzato.

"Che cosa vorresti dire?" Vincent interrogato in tono duro come lei stessa appoggiata dal divano.

"Sto solo dicendo che Vincent è il nome di un ragazzo. E 'strano per una ragazza di essere nominato Vincent."

"Basta". Sonya comandato, mettendo a tacere Vincent che aveva ringhiato e aprì la bocca per ribattere indietro. "Tutti e due". ha detto nei confronti Julianna che aveva preparato a discutere indietro con Vincent. Sonya camminato dalla cucina e si sedette in una sedia vicino a Vincent. "Per rispondere alla tua domanda Vincent, il nostro popolo ha fatto parecchi canali sotterranei in modo per noi di muoversi liberamente senza essere scoperto. Se abbiamo mai avuto bisogno di evadere per qualche ragione, i passaggi erano sempre lì per una fuga sicura."

"Allora, dove si porta?" Vincent chiese, abbandonando la sua frustrazione e girando la sua attenzione verso Sonya. "Voglio dire, quanto vanno?"

Sonya si asciugò le mani sul grembiule. Ha scavato la mano in tasca e tirò fuori una piccola bussola mogano. "Lo vedi questo?"

"E 'una bussola." Vincent ha dichiarato con un tono blas.

"Per l'occhio, ma quando noi streghe entrare nei nostri canali che indica la strada e apre le strade ad un rifugio sicuro successiva. Non è solo un percorso diretto, ci sono diversi per confondere i cercatori dei canali. Quando don streghe 't utilizzare i brani, Madre Terra si muove costantemente i canali intorno in modo che non potremo mai essere trovata. Senza la bussola, qualsiasi utente del passaggio andrà perduto. "

"Allora, cosa, che si illumina o qualcosa del genere?"

"No. I percorsi corretti basta aprire automaticamente".

"Oh". Vincent seduto colpito con lo strumento scaltro della strega. Era proprio quello di cui avevano bisogno per bypassare tutti i loro avversari e proseguire dritto per il loro vero obiettivo. Se si potesse raggiungere la chiesa morto da sotto non saprebbero che cosa li ha colpiti. Sarebbe una vittoria dolce. Ma una cosa ancora sembrava turbarla. "Allora, chi è questa persona Madre Terra?" ha messo in discussione con curiosità immensa.

Sonya sorrise e tornò la bussola alla sua tasca. "Madre Terra è la terra stessa. Noi crediamo che la terra ha uno spirito proprio."

Vincent alzò il sopracciglio, indeciso sullo stato della donna della mente. "Ora che è strano." Ha detto mentre plopping giù sul divano e ribaltamento su un fianco.

Julianna deriso e scosse la testa, tornando ai bambini. Sonya ridacchiò e tornò alla sua cucina.

***

Plip. Plip. Plip. Il suono delle gocce d'acqua sussurrò all'orecchio di Padre Randolph. Plip. Plip. Plip. Lo prendevano in giro ... lo ha costretto di nuovo alla coscienza. Plip. Plip. Plip. Hanno vibrato contro di lui, il dragaggio il suo dolore e battere con il ritmo delle sue ferite aperte. Una fitta qui, una puntura forte lì, Padre Randolph poteva sentire sferza ogni sulla sua schiena nuda. Il gocciolamento ... l'incessante stillicidio ... voleva l'arresto, aveva bisogno di fermarsi. E lo irritava, grattugiato contro i suoi nervi. Il dolore, il rumore, la sua esistenza ... voleva tutto per far andare via finché non sentì nulla. Ogni respiro che ha disegnato nel suo corpo bruciava e scosso nella parte posteriore della gola. Il sapore metallico del carbonio riempì la bocca. Le sue braccia cominciò a crescere intorpidita. Il peso del suo corpo tirare contro i suoi vincoli dimostrato tortuoso ma era troppo debole per stare per conto suo. Invece appoggiata sulle ginocchia, il suo corpo sospeso in posizione verticale per le braccia che sono stati tenuti stretti in ceppi congelati taglio, scavando in profondità nei suoi polsi. Aveva bisogno di muoversi, di liberarsi. Aveva qualcosa da fare.

Ha avuto qualcuno a cercare ... che è di destra ... ha dovuto cercare Trista. Il solo pensiero del suo nome ha mandato il suo cuore battere forte e qualcosa di sinistro si impossessò di lui, qualcosa è riuscito a gabbia fuori per quello che sembrava secoli. Non voleva per vincere, ma il più è rimasto nel suo stato spregevole non c'era alcun dubbio sarebbe caduto. Egli ha voluto lui a muoversi. Le sue dita tremanti avvolto intorno le catene di ghiaccio, afferrare saldamente il come lui stesso ha esortato a stare in piedi. La sua lunga, i capelli nero notte era caduta libera. Si drappeggiato sulle spalle e sul viso, bagnato dal sudore, sangue e acqua. La sua visione ha cominciato a sfumare e la sua testa ha cominciato a nuotare. Si strinse gli occhi chiusi e lottato per ottenere il controllo. Il suo petto ha cominciato a tirare. Ogni pantalone è stato caratterizzato da una nuvola di fumo dal suo alito caldo incontrare l'aria gelata morsa intorno a lui. Il suo piede guadagnato un terreno solido ma scivolò contro la grinta e il gelo sulla pietra ciottoli. Il suo corpo caduto violentemente giù sulle ginocchia. Gridò dall'angoscia come il dolore acuto le catene di scavo nella sua pelle e le ferite sulla schiena strappato attraverso il suo corpo. Non c'era energia sinistra. Non poteva che continueranno a rimanere ... aveva fallito.

Come la disperazione cominciò a lavare su di lui udì all'improvviso una coppia anche di piede cade risuonare attraverso il corridoio della prigione. Il suono di marcia costante riempito le orecchie. Ogni clic dello stivale ha segnato il suo destino. Sapeva che sono stati inviati per lui. I passi si faceva sempre più forte fino a quando finalmente si sono fermati bruscamente prima della sua cella. Non ha fatto a riconoscerli. Era cresciuto a disprezzarli. Egli voleva semplicemente per la sua pena da scontare in modo che potesse finalmente morire. Il suono della porta di ferro reticolo strillò su di lui. I due soldati sono entrati nella cella. Le chiavi sono state ricavate da la cinghia e hanno proceduto a sbloccare le catene. Mentre scatto padre sciolto Randolph collisione al pavimento della cella, grugnendo all'impatto. Non passò molto tempo finché non sentì le mani di lui spietati apprendere sulle braccia, trascinandolo sul pavimento. E 'stato riportato sulle sue ginocchia. La sua testa è stata strappata di nuovo per i capelli ed era incatenato intorno al collo e le braccia incatenate dietro la schiena.

Uno dei soldati costretti Padre Randolph sui suoi piedi, mentre l'altro soldato ha preso la catena collegata al sistema di ritenuta intorno al collo del padre Randolph. Il soldato spinse Padre Randolph in avanti come il suo compagno gli diede uno strattone in avanti dalla catena. Sotto il comando Padre Randolph inciampato in avanti, tenendo a malapena in piedi. Per meglio delle sue capacità di padre Randolph stesso invitati a tenere il passo con il suo possessore, ma trova il suo movimento stenta a decollare e il consenso del soldato per lui di essere poco. Egli pregò che questo sarebbe stato il suo ultimo appello. Pregò che una volta fu portato al blocco sperduto montare la sua linea di vita sarebbe stato reciso. Ha trovato la salvezza nel suo comunicato inevitabile. Ha seguito ciecamente finché i suoi piedi cedette per la stanchezza. Si aspettava di fermarsi, per costringerlo back up in piedi ancora trovato altrimenti. Il soldato ha continuato a marciare lungo, trascinandolo dalla catena maledetta. Il grillo sulla sua gola cominciò a tagliare in profondità nel collo e gli staccò l'vie aeree.

Padre Randolph imbavagliati e ansimava, fatica a stare in piedi. Non importa quanto terreno ha ottenuto di stare avrebbe scivolare dalla stanchezza e la sporcizia sporco della pietra ciottoli. Questo era, pensò tra sé. È così che perirebbe, trascinato come un cane, attraverso le sale di un buco infernale spregevole. Improvvisamente il vago profumo di incents altare si riempì i polmoni. L'odore familiare i suoi occhi si strappano. Si guardò intorno nella stanza come meglio poteva attraverso la sua visione sfocatura. Immagini di Cristo e della Vergine Maria nuotava davanti a lui prima di scomparire in un flusso di colori e forme indiscernibili. Poi li vide. Le candele spente di preghiera per l'altare, una sola bruciato con aria di sfida. I suoi occhi fissi su di essa, osservando come la sua fiamma tremolava e vacillò sull'orlo della estinzione. Egli era nel santuario. Non aveva idea del perché è stato portato qui, ma sapevo questo sarebbe l'ultimo posto che avrebbe visto.

Sarebbe morto qui non importa cosa, anche se ciò significava togliersi la vita con le proprie mani. Ha pagato poca attenzione ai soldati come lo afferrò per le braccia e si mise a sollevarlo da terra. I suoi occhi sono rimasti fissi sulla piccola luce tremolante. Le sue braccia alzate sopra di lui e sono stati incatenati al muro. Il suo corpo sospeso verso il basso proprio come la sua posizione nella sua cella di detenzione. La posizione era abbastanza curioso per lui a spostare lo sguardo dalla candela e sguardo per la stanza. I suoi occhi alla deriva intorno al santuario fino a risalire le scale fino all'altare e si basava su Jizabel. Lei sorrise dolcemente su Padre Randolph e girò intorno al podio dove la sua orbita sinistra alla deriva sopra. Le sue dita tracciato il marmo del podio.

Lei scosse la testa e cominciò a tisk. "Guarda come sei diventato patetico Randolph." Ha detto, la sua voce piena di dolor. "E 'abbastanza triste a guardare su di voi in questo modo. Davvero deprimente."

I soldati hanno completato il loro compito, cliccato loro tacchi bruscamente, mentre salutavano Jizabel, e lasciò la stanza in un corridoio. Padre Randolph gli occhi non ha mai lasciato Jizabel durante la visualizzazione di fedeltà a lei. Era la fonte della sua disperazione. Era la fonte di tutte le sue sofferenze. Era quello che ha portato danno per la loro regno e feriti Lady Trista, lasciandola per un fine detestabile. Poteva sentire una pressione gonfiore nel petto. Qualcosa dentro di bruciato, pulsa attraverso ogni fibra del suo essere. Non ha mai voluto uccidere nella sua vita fino ad ora. Non ha mai sentito una tale voglia di affondare le unghie nella carne ... per rompere ... fare a pezzi ... di affondare i denti, lui si fermò. Il suo odio era così forte che ha sentito un ringhio inumano brontolio profondo e bassa nel petto. Le sue braccia erano ancora bloccati contro i suoi vincoli, causando le sue ferite di andare più in profondità. Ha ringraziato Dio per la sua costrizione e combattuto contro la sua rabbia.

Jizabel esaminato abbagliamento Padre Randolph. Ha scoperto che lei è piaciuto vedere qualcosa di diverso da una compostezza fredda attraversa il viso. "Oh, non guardarmi così. Tu sai quanto mi ferisce così". Ha detto con finta disperazione. "Inoltre, è davvero me si dovrebbe essere arrabbiato con? Suvvia Randolph." Ha lasciato il podio e cominciò a camminare giù per le scale dell'altare. "Pensiamo a questo. Se non fosse stato per Trista niente di tutto questo sarebbe successo. E 'stato il suo egoismo che si inserisce in questa situazione. Quindi, in realtà, sei stato punito per le sue azioni. Non garantisce la tua vendetta. È lei ... " Si avvicinò al Padre Randolph e si chinò in stretta al suo orecchio. "... E io darò a te." Lei sussurrò.

Padre Randolph chiuse gli occhi e digrignava i denti, lottando per trovare un modo per parlare contro il dolore. "W. .. perché?" ringhiò.

Jizabel sorrise e strinse le braccia amorevolmente al collo. "Perché mi preoccupo per te. Tu sei come un padre per me. Ti amo".

Padre Randolph detestava il suo tocco.









urlò.









Lei ridacchiò.







"Certo". Lei si strinse nelle spalle.



"Trista?"













***

Aspetta. Aspetta. Aspetta.











"Stai bene?"







"Cosa?"

"Capisco." Ha rispettato.

"Grazie".





























"Grazie".

Si disse. "State attenti".

Effetto della nascita dell'Ordine sulle relazioni

Vi siete mai chiesti perché due fratelli con quasi identiche educazione espositivi diversi (a volte estrema) i tratti della personalità? Questo perché, anche se i fratelli sono esposti a simili ambiente culturale ed economico, il loro ambiente sociale è spesso diversa. L'esposizione all'ambiente sociale è in gran parte dettata dalla ordine di nascita del bambino nella famiglia. È lui le sue condizioni o per crescere in un certo modo solo. Quindi, è logico supporre che le persone con gli ordini di nascita stessi presentano tratti di personalità che sono più o meno identici. Inutile dire, l'ordine di nascita influenza anche i rapporti interpersonali. Tuttavia, le dinamiche di ordine di nascita e di rapporti umani è piuttosto complicata.

Ordine di nascita e tratti di personalità

Lo studio di ordine di nascita e il suo impatto sulle relazioni non può essere compreso, a meno che non si conoscono le personalità dei nati in ogni ordine. Alfred Adler, uno psichiatra austriaco è stato tra i pochi primi a mostrare come l'ordine di nascita influenza la vostra personalità. L'ordine di nascita possono essere classificati in quattro gruppi vale a dire, più antiche, le medie, più giovani e solo. Un altro ricercatore di nome Walter Toman ulteriormente ampliato questa classificazione in undici gruppi fratello vale a dire più antica del fratello di (s), fratello più giovane del fratello di (s), fratello della sorella di (s), fratello più giovane della sorella di (s), sorella maggiore della sorella ( s), la sorella minore della sorella di (s), sorella del fratello di (s), sorella più giovane del fratello di (s), posizione intermedia fratello, figlio unico e gemelli. Tuttavia, per semplicità, si prenderà in considerazione la classificazione Adler di ordine di nascita e di tratti di personalità.

Secondo la sua teoria, figli più grandi tendono ad essere autoritario, il potere dominante, ma orientato e sono responsabili e affidabili pure. Figli di mezzo potrebbe mostrare una vena occasionale di ribellione, ma sono generalmente accogliente e competitivo. Considerando che i bambini sono più giovani ribelli, i acquirenti di rischio e altamente competitivi. Tuttavia, essi possono avere difficoltà a realizzare compiti in modo indipendente. Solo i bambini sono persone in cerca di attenzione e di auto-centrati. Su un lato positivo, sono maturi e laboriosa. Tuttavia, questa è solo una vaga analisi di personalità ordine di nascita.

Ogni individuo reagisce in modo diverso con l'ambiente è esposto a, a prescindere dal suo ordine di nascita. Recentemente, Kevin Leman nel suo libro The New Order Book nascita: Why You Are the Way You Are ha descritto in dettaglio come numerosi fattori quali il sesso del bambino, gli stili genitoriali, il numero di anni da cui sono separati i bambini, geni, ecc, anche contribuire allo sviluppo di personalità tipici. Tuttavia, sarebbe comunque interessante sapere come ordine di nascita influisce sulla vostra vita d'amore.

Come ordine di nascita influisce Matrimoni

Lo studio dell'effetto di ordine di nascita sui rapporti umani è stato fatto a vari livelli come, dello stesso sesso amicizie, amicizie e rapporti di sesso opposto sesso opposto romantici. Si è constatato che l'influenza di ordine di nascita sul amicizie e relazioni sentimentali di successo è stato trascurabile. Tuttavia, infruttuosi relazioni sentimentali sono stati molto colpiti da ordine di nascita del partner. Come evidente dai tratti di personalità di cui sopra, ciascuno di questi individui tendono a reagire in modo diverso quando in una relazione.

Primogeniti tendono ad essere più responsabile e autorevole in un rapporto. Tuttavia, come sono stati 'detronizzato' nella loro vita, esiste un senso di insicurezza per quanto riguarda la loro fedeltà partner. Figli di mezzo sempre fare i conti con i fratelli maggiori più potenti così come l'attenzione alla ricerca di fratello minore. Quindi, hanno la sensazione di essere amati e trascurato, che culmina in uno stato di indecisione e insicurezza, ciascuno dei quali può essere dannoso per un rapporto. Bambini più piccoli vengono utilizzati per tutta l'attenzione e l'adulazione da parte dei genitori e fratelli maggiori. Sono spesso dipendenti da altri a fare la loro offerta. Naturalmente, iniziano in attesa del loro partner di assumere un ruolo di caregiver, una volta in un rapporto. Inutile dire che, questo atteggiamento può danneggiare il fondamento stesso di una relazione.

Alcune combinazioni di ordini sono favorevoli alla nascita di relazioni di successo, mentre altri possono causare attrito. Secondo la ricerca Leman, le relazioni di ordine stesse si trovano ad essere meno favorevole. Il matrimonio fra due individui più antico ordine si trasforma in una lotta di potere tutta la vita, mentre i due media alla nascita ordine individui in una relazione, potrebbe verificarsi un grande vuoto a causa della mancanza di comunicazione nel tentativo di evitare i conflitti, una tendenza che viene naturalmente in ordine centrale bambini. Tuttavia, l'abbinamento peggiore è quella di due individui più giovani d'ordine. In entrambi manca la maturità necessaria in un rapporto, la sua partita risulta essere estremamente volatile.

Alcuni dei partner ideale in base all'ordine di nascita sono i matrimoni tra primogenito femmina e maschio più giovane, primogenito maschio e femmina ultima nata con il fratello maggiore (s), solo femmina con giovane maschio con la sorella maggiore (s) e solo maschio con più giovane femminile con il fratello maggiore (s). La seguente tabella di compatibilità dovrebbe darvi una informazione dettagliata sulle partite ideali e il peggio sulla base dell'ordine di nascita.

Ordine di nascita Compatibilità

Conoscendo l'ordine di nascita più compatibile per voi, può aiutare a evitare attriti nel vostro rapporto. Essa aiuterà anche a capire il vostro partner in un modo migliore, se si finisce con un 'non-così-ideale' match. Nella tabella che segue, abbiamo elencato le coppie migliori e peggiori con i punteggi corrispondenti per ciascuno di essi. Il punteggio di -4 indica la peggiore partita, mentre un punteggio di 4 indica un abbinamento ideale.

First Person

Ordine di nascita

Seconda Persona

Ordine di nascita

Punteggio

Femmina

Figlio unico

Maschio

Figlio unico

-4

Femmina

Figlio unico

Maschio

Il più giovane con uno o più sorelle maggiori.

4

Maschio

Figlio unico

Femmina

Il più giovane con uno o più fratelli.

4

Maschio

Primogenito con uno o più fratelli.

Femmina

Primogenito con uno o più fratelli.

-4

Femmina

Il più giovane con uno o più fratelli maggiori.

Maschio

Primogenito con uno o più fratelli più giovani.

4

Femmina

Il più giovane con uno o più fratelli.

Maschio

Il più giovane con uno o più fratelli.

-4

Maschio

Il più giovane, senza una sorella.

Femmina

Figlio di mezzo

-1

Maschio

Figlio di mezzo con la sorella (s).

Femmina

Bambino più piccolo con il fratello (s).

-2

Femmina

Figlio più piccolo

Maschio

Figlio di mezzo

-3

Maschio

Figlio di mezzo, con una sorella minore.

Femmina

Il più giovane bambino con il fratello maggiore (s).

2

Anche se, ordine di nascita influisce un rapporto in più di un modo, sarebbe sbagliato pensare che un successo di un rapporto dipende solo ordine di nascita. In realtà, l'amore, la fiducia e la compassione tra i partner sono fattori molto più significativo nel rendere una relazione utile.

Usando olio di Tamanu per Smagliature

Tamanu olio proviene dai semi del frutto sul inophyllum Calophyllum albero o albero Tamanu. È noto come pianta ornamentale e si trova nelle regioni tropicali. L'albero può crescere fino a 20 metri e il fiore è quasi un pollice alto.

Olio secernente dall'albero Calophyllum inophyllum non è un compito facile. Innanzitutto, è necessario per asciugare i semi nelle stanze, e le stanze in cui questi semi sono sempre secchi sono il clima-controled. Dopo di che, l'olio da esso viene secreto, questo processo richiede circa 2 mesi. Per ricavare una quantità di 11 grammi di olio di Tamanu, ci vogliono 220 chili di frutti per l'estrazione. Sicuramente, questo olio sta andando a costare una bomba.

Diverse parti della pianta Tamanu come le foglie linfa e l'olio Tamanu è usato per curare malattie come psoriases, ulcere, scottature, acne, dolori articolari, e la scabbia. L'olio è molto denso, di colore verde scuro e ha una lieve fragranza simile a quella del frutto verde. Olio di Tamanu è stato usato per curare la pelle e molti altri disturbi.

Tamanu olio ha qualità antibatteriche, antibiotici, antifungini, e antiossidante ed è anche ricco di acidi grassi.

Tipo di acido grasso

Percentuale

Acido oleico

38,3%

L'acido palmitico

13,4%

Acido Linoleico

31,0%

Acido stearico

13,3%

L'acido stearico e acido oleico sono gli acidi grassi non saponificabili, che possono creare unguenti che aiutano a guarire la pelle secca e screpolata.

Può Olio Tamanu trattare le smagliature?

Le smagliature sono un oggetto di reclami più comuni delle donne incinte, le persone obese e quelle che lavorano in palestra. Esistono sulle cosce, seno, glutei, parte bassa della schiena e delle braccia. Le smagliature sono belle cicatrici sulla pelle, che si verificano durante la pubertà, quando improvvisamente un peso guadagni. La nostra pelle è elastica e può facilmente strappare-off a causa di un eccesso di stretching. Nulla è ancora stato introdotto per eliminare le smagliature completamente.

Emollienti che comprende microdermabrasion Tretinoin o Retin A, laser ad eccimeri,, fototermolisi frazionata e la terapia laser a colorante pulsato sono i metodi tradizionali per ridurre le smagliature. Di recente, l'olio di Tamanu ha catturato molta attenzione nel mercato della cura della pelle cosmetici e prodotti. Tamanu olio ha la capacità di formare nuovi tessuti e viene quindi usato come trattamento di ferite e cicatrici. E 'sicuramente in grado di ridurre le smagliature. Si è rapidamente assorbito dalla pelle e non è nemmeno lasciare un effetto grasso. Per le smagliature, è necessario applicare olio di Tamanu regolarmente per due mesi, due volte al giorno e per le malattie della pelle è necessario applicare questo olio per un mese, per vedere i miglioramenti.

Olio di Tamanu ha ridotto le smagliature per molti. Secondo uno studio sul petrolio Tamanu dai Laboratori BioScience sugli effetti del petrolio Tanamu sulle smagliature / cicatrici, è stato osservato che la lunghezza della cicatrice e la larghezza sono diminuiti da 0,28 cm e 0,12 cm, rispettivamente. Olio di Tamanu è stata applicata 2 volte al giorno per nove mesi regolarmente l'esperimento. Quindi, sicuramente con la pelle Tamanu petrolio malattia-trattamento di qualità si può certamente ridurre le smagliature in una certa misura, ma, non può essere completamente scritto-off.

Tamanu olio è sicuramente un ottimo prodotto per la cura di molti disturbi. Inoltre non hanno effetti collaterali, ma le donne incinte dovrebbero verificare con il proprio medico prima di utilizzarlo. Non ci sono record fin d'ora, quello stato che l'olio di Tamanu in grado di ridurre le smagliature del tutto. Anche se può sicuramente ridurle in una certa misura. Usare olio di Tamanu è sicuramente la pena provare. Inoltre si osserva che le smagliature non si ha realmente bisogno di alcun trattamento di terapia per curare la loro, riducono e scompaiono in un periodo di tempo. L'uso regolare di olio di Tamanu sarà sicuramente dimostrare di essere una grande opzione per ridurre le smagliature.

La quantità di olio Tamanu in qualsiasi emolliente deve essere compresa tra 2 a 5%, e tutto ciò oltre che si dice non essere di alcun ulteriore miglioramento. Pertanto, invece di acquistare l'olio puro che vi costerà, optare per una crema molto olio di Tamanu based. Tornate a noi e farci sapere quanto effetto che ha avuto su di voi!

Fuga dissociativa sintomi

Disturbi dissociativi sono malattie mentali che si sviluppano quando la coscienza, memoria, senso di identità e la percezione sono interrotti per un breve periodo o periodi più lunghi. Ci sono principalmente quattro tipi di disturbi dissociativi e questo include amnesia dissociativa, disturbo dissociativo dell'identità, la fuga dissociativa depersonalizzazione e disturbi. In generale, i disturbi dissociativi sono caratterizzati da perdita di memoria per determinati periodi, diminuzione del senso di identità, depressione e ansia. In questo articolo vi fornirà alcune informazioni di base sui sintomi dissociativi fuga.

Qual è la fuga dissociativa

Ora si sa che la fuga dissociativa è un tipo raro di disordine dissociativo. Essa è caratterizzata da perdita di memoria per determinati periodi insieme con un senso perdita di identità. Ma, ciò che rende diverso da altri dissociativo tali disturbi fuga è che la persona interessata si trova a viaggiare lontano da casa o dal posto di lavoro senza alcuna intimazione. Infatti, il termine fuga deriva dal fugere latino, che significa volo. Queste persone si trovano spesso ad essere confusi sulla loro identità e il luogo e può vagare senza meta. Possono anche assumere nuove identità durante il loro viaggio. Tale stato può durare per un breve periodo o per periodi più lunghi.

La durata di un episodio di fuga dissociativa può essere ovunque tra poche ore a pochi mesi. Anche se, la persona non può mostrare altri sintomi visibili, la condizione può influenzare le sue relazioni professionali e personali ed altre attività sociali. In breve, la fuga dissociativa è caratterizzata da amnesia reversibile e una volta che la persona guarisce da questo stato, lui / lei sarà recuperare la memoria perduta. Tornando ad uno stato normale può essere brusco, lasciando la persona con nessun indizio sulla sua situazione attuale.

Sintomi di fuga dissociativa Disorder

Anche se è un disturbo psichiatrico, non è necessario che le persone con sintomi dissociativi presentano disturbi che si trovano comunemente nei pazienti psichiatrici. Anche se, possono essere un po 'confusa, queste persone si trovano ad agire come persone normali e gel bene con il nuovo ambiente, fino a quando non recuperare la loro memoria. Come menzionato sopra, il sintomo più comune di fuga dissociativa sta viaggiando. Una persona con questa condizione possono viaggiare lontano da casa o dal posto di lavoro, tutto ad un tratto, senza evocare, nessuno. I sintomi caratteristici di questa condizione è amnesia, che è l'incapacità di ricordare le memorie e identità di sé. La persona può a volte assumere una nuova identità. Anche la depressione lieve può essere tra sintomi dissociativi fuga. Uno o più episodi di fuga dissociativa può accadere ad una persona, prima di lui / lei viene diagnosticato con la condizione, che è noto in precedenza come fuga psicogena. Una volta che la persona riacquista la memoria di lui / lei sarà in grave sofferenza, come i dintorni sarà nuovo.

Dissociativi Cause Fuga e trattamento

Anche se l'esatta causa di questa condizione non è chiaro, è stato notato che questo disturbo psichiatrico si dice che abbia diversi fattori contribuenti. Questo include stress estremo, sperimentando eventi traumatici, violenze, disastri naturali, ecc Se la condizione viene attivato con l'uso di sostanze psicotrope o il consumo di alcol, allora non è considerato come la fuga dissociativa. È stato anche notato che alcuni dei suddetti sintomi possono essere associati a determinate condizioni mediche. Così, procedure diagnostiche, come esami del sangue e raggi X sono spesso fatto per escludere la possibilità di tali patologie. In caso contrario, non vi è alcuna prova fisica per la diagnosi di fuga dissociativa. Il medico si basa sulla storia e sintomi del paziente. Gli psichiatri in grado di rilevare il problema, mentre l'interazione con il paziente. Essi ricorrono agli strumenti di valutazione specifici per questo scopo.

La modalità di trattamento può variare con la condizione di singoli pazienti. Una combinazione di farmaci, terapia cognitiva, psicoterapia, ipnosi clinica, terapia familiare, ecc, sono utilizzati per il trattamento di questa condizione. Quindi, lo scopo del trattamento è quello di trattare la causa sottostante e per prevenire ulteriori episodi di fuga. È stato osservato che è molto difficile recuperare la memoria di una persona, che è in uno stato di fuga. Nella maggior parte dei casi, la fuga dissociativa risulta essere una condizione autolimitante con una breve durata. Ma, si può verificare ripetutamente o per periodi prolungati in alcune persone. Quindi, il trattamento adeguato aiuterà nel prevenire le recidive della malattia. Questo articolo è a solo scopo informativo e non deve essere sostituito per esperto medico. Quindi, è sempre meglio consultare un medico per saperne di più su sintomi dissociativi Fuga e trattamento.

Requisiti per diventare infermiera

Il requisito fondamentale per diventare infermiera è quello di avere un'attitudine e attitudine a lavorare con amore e pazienza, per i malati. Nella professione di infermiera, non ci sono orari fissi di lavoro. La ragione può essere capito molto bene. Un infermiere deve lavorare sia di giorno che di notte. Deve essere ben versati ad offrire le cure mediche. Lei ha anche bisogno di essere emotivamente coinvolto nel suo lavoro. Se vi trovate in grado sufficiente per condurre una vita difficile, allora si deve essere interessati a sapere come diventare infermiera.

Credits delle scuole superiori: i requisiti per diventare un inizio infermiera al livello di scuola superiore stesso. Un aspirante dovrebbe completare gli studi liceali con i crediti buoni i sudditi di lingua inglese, biologia, matematica. I punteggi in queste materie devono essere buona come la maggior parte delle scuole per infermieri ben rinomati e accreditati selezionare i propri candidati sulla base di questi marchi.

Laurea / Diploma di Scuola Infermieri: Ottenere un Bachelor of Science o un grado di socio o diploma in scienze infermieristiche da una scuola per infermieri accreditato è il requisito più importante per iniziare la tua carriera come infermiera. Il diploma di infermiera può essere di tre o quattro anni, mentre un diploma è generalmente di tre anni. Il corso di infermieristica intera consiste di teoria e lezioni pratiche. Il primo anno del corso prevede il programma comune della Fondazione per farvi conoscere i principi fondamentali della professione. Mentre guadagnando l'educazione, si sarebbe messo in ospedali locali e le impostazioni della comunità dalla vostra scuola per infermieri. Ciò vi darà l'esperienza clinica necessaria per questo particolare lavoro medico. Si può anche andare per una laurea infermieristica online.

Licenza Nursing: per esercitare la professione di infermiera, è necessario disporre di una licenza di cura. Negli Stati Uniti d'America, si sono tenuti a cancellare un esame chiamato NCLEX-RN di ottenere una licenza per lo stato che si desidera lavorare dentro NCLEX-RN è Examination Licensure Consiglio Nazionale per infermieri. Il punteggio minimo per superare questo esame è del 70%. L'ammissibilità a comparire in questo esame è quello di avere una laurea / diploma in scienze infermieristiche e 40-80 ore di esperienza clinica in vari settori di nursing. Per un infermiere straniero per lavorare in USA, passando Commissione sui diplomati delle Scuole di cura esteri (CGFNS) esame di certificazione è necessario. L'esame di certificazione è diviso in tre parti: valutazione delle credenziali, esame di qualifica per verificare le conoscenze infermieristiche e test di conoscenza in lingua inglese. Si tiene quattro volte l'anno. Le domande in entrambi gli esami di cui sopra si basano sulla conoscenza delle pratiche di cura, linee guida cliniche per la cura e le leggi dello Stato. Si può prendere l'assistenza di classi preparatorie per prepararsi a questi esami.

Sostenere la licenza: è necessario seguire tutte le linee guida emanate dallo Stato per sostenere la licenza. La maggior parte degli stati richiedono infermieri di continuare a prendere l'istruzione superiore per questo. Perseguire l'istruzione superiore vi aiuterà in crescita di carriera e il progresso pure. Supponiamo di avere un diploma in scienze infermieristiche, allora si deve cercare di ottenere una laurea. Nel caso in cui sei titolare una laurea in scienze infermieristiche, poi per un master. Continuare ad aumentare la qualifica di raggiungere livelli superiori a tali posti di lavoro in ospedale. La vostra responsabilità principale come infermiera sarebbe quello di prendersi cura del paziente. Si avrebbe bisogno di porre domande su malattie dei pazienti, annotare i sintomi, assistere i tecnici con i test diagnostici e amministrare le cure prescritte dai medici. Il vostro lavoro potrebbe anche sostenere i pazienti e le loro famiglie durante il recupero e dando loro le necessarie conoscenze sui farmaci e le precauzioni. Si possono specializzarsi in un ramo particolare medica come il cancro, pediatria, psichiatria, odontoiatria, la salute delle donne, la salute pubblica o qualsiasi altro.

La carriera infermieristica è senza dubbio impegnativo e vi offre varie opportunità di carriera per l'avanzamento, maggiori studi e soddisfazione sul lavoro immenso. Pertanto, si sforzano di soddisfare tutti i requisiti per diventare infermiera e di essere un vincitore per la vita.

Contrazioni Lip

Contrazioni labbro, noto anche come fascicolazioni delle labbra è causata da contrazioni anomale e irregolari delle fibre muscolari presenti nella zona attorno alle labbra. Questa contrazione è involontario e può verificarsi anche a causa di irritazione, lesioni o la stimolazione delle terminazioni nervose presenti nei muscoli delle labbra. Contrazioni si verifica quando il contratto labbro muscoli improvvisamente, specialmente quando le labbra sono a riposo, e durano per qualche minuto. Quando i muscoli delle labbra ottenere una stimolazione diretta attraverso il calore, pressione, ecc porta a spasmi sensazione di uno o entrambi le labbra. Poiché questa condizione è comune, molte volte una persona tende a trascurare i segni. Si deve ricordare che essa può anche essere un segno di un disturbo o una condizione del nervo grave. A volte, spasmi sensazione può anche dare luogo a labbra arse. Nel caso in cui questo sentimento si verifica costantemente, la causa deve essere diagnosticata immediatamente. Vediamo di più su questo disturbo, le sue cause, sintomi e misure preventive per lo stesso.

Cause Lip spasmi

Ci sono molte cause che contribuiscono alla sensazione di contrazione delle labbra. Alcune delle cause potrebbe non essere grave, ma è consigliabile non ignorarli. Riportate di seguito sono alcuni motivi per vivere una fitta nelle labbra, che può portare a delle labbra persistente contrazione.

* Ritiro dalla droga, sigarette o alcol.

* Prendendo over-the-counter (OTC), farmaci e stimolanti.

Vent * di emozioni come eccitazione, paura o rabbia.

* Nervosismo o ansia.

* Grave affaticamento o stress è anche noto per provocare contrazioni delle labbra.

* Affaticamento muscolare è anche un altro limite comune per fascicolazioni delle labbra.

* Mancanza di elettroliti e della carenza di potassio è anche un fattore causale per la contrazione delle labbra.

* Irritazione del nervo facciale a causa di traumi o lesioni.

* Paralisi di Bell, che è il malfunzionamento o disfunzioni del presente nervi cranici nei muscoli facciali, è un'altra causa nota di fascicolazioni delle labbra.

Cause Lip persistenti spasmi

In caso di persistente o continua contrazione delle labbra, può essere causa di alcune patologie di base gravi per la salute. Qui ci sono alcune cause di persistente contrazione delle labbra.

* Un tic facciale o spasmo, che può essere aggravata a causa di stanchezza o stress è noto per provocare movimenti del motore che si ripetono nei muscoli del viso, soprattutto intorno alle labbra.

* Spasmo emifacciale, aggravata da ansia, che si verifica quando un nervo facciale viene compresso a causa di un tumore può causare movimenti involontari del viso come fascicolazioni.

* La continua contrazione delle labbra può anche essere causata da tremori indotti da farmaci o isterica.

* Alcune altre cause di persistenti contrazioni sono ipoparatiroidismo, il morbo di Parkinson, la sindrome di Tourette e la sindrome di DiGeorge.

Sintomi Lip spasmi

I sintomi di questo problema labbra sono molto evidenti e possono essere sentito come lievi tremori, che può irradiarsi al resto della faccia pure. Una persona che sperimenta contrazione delle labbra possono mostrare i seguenti segni.

* Le contrazioni involontarie ed improvvise dei muscoli delle labbra.

* Palpitazioni lieve come i movimenti soprattutto sul labbro superiore.

* Intorpidimento e una sensazione di labbra congelate.

* Sensazione Curling dei bordi labbro.

* Spasmi ripetuti che si verificano dopo un intervallo di pochi minuti.

Come impedire Fascicolazioni Lip

Anche se in contrazione delle labbra è più spesso percepite come 'qualcosa usual', è essenziale per arrivare alla sua radice la causa e sottoporsi al trattamento. Vedendo un aumento della frequenza della sensazione twinging, è necessario rivolgersi immediatamente ad un intervento medico, per la diagnosi esatta. Riportate di seguito sono alcune misure preventive per ridurre o interrompere il verificarsi dei movimenti a scatti delle labbra.

* La cura adeguata della condizione fisica e mentale del corpo.

* Ridurre o evitare l'assunzione di bevande alcoliche o contenenti caffeina.

* Applicando un panno umido caldo alla superficie del labbro dove si verifica contrazioni.

* Ridurre la fatica e lo stress, praticando esercizi di yoga o distruggi-stress.

* Mangiare un pasto ben bilanciato e comprendente anche i cibi ricchi di potassio come frutta banane, anguria e altri prodotti ortofrutticoli nella dieta.

Sebbene contrazione delle labbra non può essere un motivo di preoccupazione, a volte può essere un'indicazione di alcuni gravi problemi di salute. In caso di persistente contrazione delle labbra, si consiglia di consultare un medico che può diagnosticare la causa esatta di questa condizione e somministrare un trattamento adeguato. Fate attenzione!

Sporgente Sterno

Il sterno, che viene anche comunemente denominato sterno, è un osso lungo appiattita che si trova in corrispondenza della sezione centrale superiore nella parte anteriore del torace. Si attacca alla cartilagine delle prime sette paia di costole e la clavicola su entrambi i lati e costituisce la sezione anteriore della gabbia toracica. Mentre la sezione anteriore è convessa, la sezione sul retro è leggermente concava. Normalmente, lo sterno è una forma di T osso, ma le variazioni della forma può essere visto nel caso di alcune persone. Alcune persone potrebbero essere nato con una deformazione dello sterno, mentre alcuni possono sviluppare deformazioni strutturali della parete toracica a causa di alcune condizioni mediche. In termini medici, uno sterno sporgente e le costole si riferisce a come carinatum Pectus mentre sterno incavato viene indicato come pectus excavatum. Vuoi sapere, come correggere le deformità del torace del genere? Ora che avete qualche idea di base di anatomia dello sterno, passiamo alle cause più comuni della sporgenza dello sterno e le opzioni di trattamento.

Sporgente Sterno: cause e sintomi

Sterno e costole sporgenti è comunemente indicato come piccione torace. Pectum deformità carinatum è in realtà, attribuito alla crescita eccessiva delle cartilagini costali. Quando le cartilagini costali crescere a un tasso anormale, queste cartilagini iniziare a spingere lo sterno verso l'esterno. In generale, la protrusione dello sterno si fa più evidente come un bambino nato con una cassa arrotondata raggiunge l'età di tre anni. In caso di ragazzi, protrusione potrebbe verificarsi a causa di scatti di crescita durante il periodo dell'adolescenza. Se la condizione viene eseguito in famiglia, le possibilità di uno sviluppo questa deformità strutturale sono più alti. Alcune condizioni mediche associate con le ossa e tessuti connettivi potrebbe essere responsabile anche per le deformità della parete toracica.

Alcune di queste patologie può causare dolori allo sterno. Protrusione dello sterno potrebbe essere un sintomo di malattie come costocondrite, sindrome di Marfan, omocistinuria, sindrome di Sly, più la sindrome di lentiggini, Trisomia 18, Trisomia 21, osteogenesi imperfetta e la sindrome di Noonan. Se l'estensione di sporgenza è significativa, l'aspetto fisico è grandemente influenzata. Oltre l'effetto psicologico questa condizione potrebbe avere sul paziente, si potrebbe anche verificarsi alcuni problemi di salute. I sintomi dipendono fondamentalmente la causa di questa deformità. Ad esempio, una persona che soffre di costocondrite è più probabile che provi dolore allo sterno. A volte, problemi respiratori potrebbero essere vissuta come bene. In caso di alcuni pazienti, difficoltà respiratorie, resistenza bassa e difficoltà durante l'esecuzione di faticose attività fisiche può anche essere vissuta.

Sporgente Sterno: Trattamento

Esiste un metodo efficace per correggere questa deformità della parete toracica? A volte, i medici potrebbero raccomandare l'uso di un tutore, ma se l'uso del tutore compressivo parete toracica non sembra aiutare, un intervento chirurgico sterno sporgente può essere eseguita al fine di sbarazzarsi delle cartilagini costali anomale che stanno spingendo lo sterno out . In generale, aspetti quali il grado e la progressione di questa deformità della parete toracica, problemi respiratori o cardiaci e la sottostante condizione responsabile di aver causato la deformità sono considerate prima di eseguire l'intervento chirurgico. La procedura chirurgica che viene utilizzato per rimuovere le cartilagini è denominato procedura Ravitch.

Questa procedura viene utilizzata per la correzione di sterno sporgente così come lo sterno incassato. Il chirurgo pratica un'incisione prima in tutta la regione toracica per rimuovere le cartilagini nervatura anormali. Il passo successivo prevede la frattura e il riposizionamento dello sterno. Una volta che la cartilagine anomalo viene rimosso e lo sterno è diretta verso il basso, il chirurgo collocare una barra stabilizzatrice sterno e chiudere l'incisione. Questa barra viene in genere rimosso dopo un anno.

Mentre Ravitch procedura è utilizzata per correggere carinatum pectus excavatum e pectus, la procedura di Nuss è utilizzata per correggere uno sterno sommerso o una simmetrica deformità carinatum pectus. Durante l'esecuzione procedura Nuss, il chirurgo fa due incisioni laterali su entrambi i lati del torace del paziente e inserisce una barra di acciaio curvo sotto lo sterno. Dopo che la barra è posizionata correttamente, l'incisione viene chiusa. La barra in acciaio viene in genere rimosso dopo due o tre anni. Queste procedure vengono eseguite in anestesia generale. La degenza in ospedale varia generalmente da cinque a sette giorni. Il paziente può tornare alla loro normale attività dopo un paio di settimane, ma lui / lei non deve partecipare a sport di contatto o vigorosi attività faticose per almeno tre mesi.

Questo era tutto sulle opzioni di trattamento per quanto riguarda lo sterno sporgente. Se avete un sterno sporgente, e si stanno sperimentando il dolore allo sterno, problemi di respirazione e affaticamento da sforzo, è necessario consultare un medico al più presto. Dal momento che protrusione dello sterno potrebbe essere un sintomo di alcune condizioni mediche, è importante trattare la causa sottostante.

Petto riduzione per i grassi

C'è grasso e poi c'è il grasso petto. Pensi che non c'è mai il grasso petto? Credetemi, non c'è! In quale altro modo si spiega la pelle cadente e grumosa intorno a quella zona, in alcuni uomini, o donne che non importa ciò che indossano, sempre guardare come sono soffocati nei loro vestiti? Petto di grassi. E davvero è piuttosto ricerca di attenzione. La parte triste di cui è che è il genere difettoso di attenzione e qualcosa che si dovrebbe cercare di scappare, lontano, lontano da. Ecco perché la riduzione del torace grasso diventa importante, in modo da non finire come uno di quelli lumpy sull'estremità superiore, si assottiglia verso una vita più stretta, e le gambe sparire sotto una sorta pot pancia di una persona. L'articolo che segue vi dirà come perdere il grasso petto e fornire alcuni esercizi di petto brucia grassi che è possibile utilizzare per ottenere l'effetto desiderato. Sai, l'effetto rigato nei maschi e le femmine, non tanto.

Busto Esercizi riduzione per i grassi

Per quel fisico perfetto e sguardo, è importante per bruciare il grasso sul petto, gli esercizi per i quali sono indicati di seguito:

Esercizio # 1

Aumenti di grasso petto perché i generali aumenta il grasso corporeo. Quindi, l'obiettivo qui deve essere quello di indirizzare tutto il corpo e mettersi in forma generale. Questa si trova, ha un effetto diretto sul grasso petto. Inizia con esercizi cardiovascolari come ciclismo, corsa e jogging e nuoto. Tutti questi sono esercizi ad alta intensità che si concentrano direttamente sul aumentando il metabolismo e attaccando il grasso del corpo. Includere anche nei vostri esercizi esercizi muscolari di routine, la costruzione che più si danno un effetto tonico e un ricorso alle riserve di grasso del corpo per costruire i muscoli per mezzo di esercizi brucia grassi.

Esercizio # 2

Un push up routine di allenamento è un ottimo esercizio che si dovrebbe concentrare su 'coz che ti portano ad una riduzione effettiva del torace grasso tonificando quella zona. Piegamenti stringerà la zona del torace in modo efficace perché si concentra su quella zona direttamente. In combinazione con esercizi complessivi la riduzione del grasso, ci mostrerà i risultati più positivi. Non come molti piegamenti varianti, come si può e continuare ad aumentare il numero e ogni settimana che passa.

Esercizio # 3

Un salto jack allenamento è un ottimo esercizio che si concentra non solo su cosce e inferiore del corpo, ma aiuta anche la riduzione delle armi, armi laterali, fianchi e agisce anche come un esercizio di bruciare i grassi petto. Per fare questo, stare dritto con le gambe unite e le mani al fianco, ora in un movimento rapido sollevare le mani sopra il lato di unirsi a loro sopra la testa mentre le gambe uscire in un ampio 'V'. Ora riportarlo alla posizione originale e ripetere. Come l'uomo vitruviano.

Esercizio # 4

Esercizi con manubri sono anche una scelta eccellente per fare quando si tratta di riduzione del petto, perché il grasso si concentrano su non solo le braccia, ma anche la zona del torace. Varie forme di esercizi con manubri, come ricci e rilanci. Un esercizio facile che potete provare è quello di tenere il manubrio in parallelo al suolo e poi alzare verticalmente fino a raggiungere il mento. Fatelo 10-15 volte in gruppi di 3 e continuare a sollevare i set numero e ogni settimana che passa.

Esercizio # 5

Assicurati di includere scricchiolii nella vostra routine. Scricchiolii si concentrerà sul ventre e la regione addominale, senza dubbio, ma funziona ottimamente anche per la riduzione del grasso del torace. Se le scricchiolii regolari, insieme a scricchiolii laterali, scricchiolii peso e qualsiasi altra forma che è in grado di gestire. Ore di lavoro straordinario, si noterà il cambiamento con questi esercizi addominali.

Esercizio # 6

Rilanci gambe sono uno dei migliori esercizi che aiuta a stringere le zone più basse addominali. Questo a sua volta contribuisce a ridurre il grasso petto e il tono della regione. Per fare questo - si trovano sulla schiena e stendere le gambe, con le ginocchia leggermente piegate. Mettete le mani sui fianchi e lentamente sollevare le gambe in aria circa 8-10 centimetri da terra. Usa le tue mani per il supporto. Tenere la posizione per 1-3 secondi e abbassare lentamente, fare 16 ripetizioni di questo in un set e fare 3 set.

Non è facile perdere il grasso petto a meno che non ci si concentra sulla zona completamente. Per questo è necessario mettere a punto un ben irreggimentato esercizio di routine e un programma ben pianificato. Insieme a questo, pianificare una dieta ben bilanciata e la riduzione dei grassi torace non sarà più solo un sogno. E si può finalmente raccogliere la giusta attenzione ...